Мы ценим свой характер как свою собственность, хорош ли он и уважается ли людьми или нет. Так должно ценить и характер других.
Иррациональные, то есть противоречащие логике убеждения, вызывают у человека негативные эмоции. Выявить какие из четырёх групп таких убеждений есть у вас возможно с помощью научно обоснованной методики Альберта Эллиса.