Мир - это наша картина. Лишь по-детски мыслящие люди воображают, что мир таков, каким мы его представляем. Лишь разум способен заглянуть по ту сторону этой привычной картины мира, населенной статичными и изолированными друг от друга вещами.
Иррациональные, то есть противоречащие логике убеждения, вызывают у человека негативные эмоции. Выявить какие из четырёх групп таких убеждений есть у вас возможно с помощью научно обоснованной методики Альберта Эллиса.