Сначала ты учишься любить себя, потом – похожего на тебя человека, и лишь после этого появляются смелость любить непохожего.
Иррациональные, то есть противоречащие логике убеждения, вызывают у человека негативные эмоции. Выявить какие из четырёх групп таких убеждений есть у вас возможно с помощью научно обоснованной методики Альберта Эллиса.